Spinning: o que é, tipos de treino, benefícios e como fazer - Alexandre Bento

Exercícios - Alexandre Bento

Nomes dos aparelhos de academia com fotos: funções, músculos

Flexão de braço: O que é, tipos e como fazer - Alexandre Bento

Pular corda: o exercício que queima calorias e tonifica o corpo

leg press 90 graus

Massa magra, gorda e muscular: o que são e quais as diferenças

Cadeira extensora: o que é, músculos, benefícios, cuidados e como

Agachamento: tipos, como fazer e benefícios, sumo barra baixa

Simulador de escada: o que é, benefícios, calorias e como usar

PILATES EM CASA PARA INICIANTES 20MIN - com bastão (ou cabo de

Alexandre Bento – Atividade física, saúde e bem estar - Alexandre

Abdominal Supra (crunch): o que é, benefícios, erros e como fazer

Rfelixpersonal

1º de Setembro dia do educador físico.